枝豆

枝豆は今では海外でも人気食材だと聞いています。ビールのおつまみにも最高ですよね。

Edamame, 枝豆

枝豆は未成熟な段階でさやのまま収穫した大豆のことです。

枝豆には食物繊維が多く含まれているので食事のはじめに食べれば糖尿病の予防にも有効とされています。日本人やフィリピン人は炭水化物を多く食べるので積極的に摂りたいところです。

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